17 lat

Pewnie ma 17 lat i bedzie mial łydke jak kulturysta

Super sylwetka, też mam 17 lat tylko jestem niższy i chudszy :D wzoruję się na Twojej sylwetce, jest moim celem jaki chcę osiągnąć do wakacji! Oczywiście sog poszedł :)

Hmm... mam jeszcze pytanie co do diety... czytałem te poradniki i chciałbym tylko żebyście mnie ew. poprawili... Zacznijmy od moich 'danych' mężczyzna 17 lat 180cm wzrostu 72kg wagi zdrowy bez odzywek cel: masa staż: na powaznie drugi tydzien Dieta (w tygodniu...) sniadanie: platki pełnoziarniste z owocami + mleko, do tego lubie wypic kawe... [...]

Witam , ja trenuję piłke ręczną (jestem bramkarzem) 5 razy w tygodniu po 1,5 h.Po treningu chodzę na siłownię.Mam 17 lat, 189 cm wzrostu,79 kg wagi. Dietę też ułożyłem jeżeli mam ją tu wkleic to powiedzcie , po prostu nie chcę zaśmiecać posta bo troche tego jest:P. Z suplementów mam kreatynę, tauryną, koenzym q 10, i koncentrat białka serwatki [...]

13 lat i 183cm ja tyle mam a uroslem w wieku 17 lat wiec hormony masz dobre i jakos szybko rosniesz

Szafa_zero w wieku 17 lat pchal ok 150kg.a rok wczesniej czyli jak wy tutaj mowicie o 16 lat gdzies ok 130kg )

Oczywiście No więc zaczne od tego że mam 17 lat (rocznikowo) Mam 200 cm wzrostu i waze ok 90-91kg. Moim problemem jest nadmierne otłuszczenie wokół pasa chociaż inne czesci ciała są tez otłuszczone. Ostatnio rozpisałem sobie diete niskoweglowodanową. Wyglada ona następujaco: Rano: 100g płatków owsianych i 250ml mleka 2% II śniadanie: Kanapki z [...]

Jest wiele stakow kreatynowych wartych polecenia. Z czego jak widze mlody chlopak z Ciebie i nie ma co brac odrazu najmocniejszych. Prawda jest taka ze w wieku 17 lat to bedzie wszystko roslo bez zadnych dodatkowych wspomagaczy. Tylko dobrze zbilansowana dieta. Jesli chodzi o Natural Sterol i GH MAX... Moim zdaniem Universal robi naprawde dobre [...]

juz odwracacie kota ogonem :D, ja wcale sie nie sprzeczam że kwestia zdrowotna jest mniej ważna i masa to sprawa indywidualna , tylko chodzi mi o to że 3/4 osób pewnie w wiekszosci nie wiecej niz 17 lat, któe czytają ten temat interesuje tylko i wyłącznie ile ktoś masy zrobił obwodów, siły itp ;)

[...] hmb, odzywki energetyczne, takie jak izo-plus, czy carbo... To mi jednak nie wystarcza. Chcialbym wiedziec dokladnie w jakich proporcjach to przyjmowac i co jest najwazniejsze. Wszystko w oparciu o biegi srednie. Waze 64 kg i mam 17 lat. Trenuje od dwoch lat. Prosze o konkretne odpowiedzi. Chodzi o ogolny, dobry rozwoj biegacza. Z gory dziekuje

17 lat 183cm~~ 76-78kg~~ ostatnie 3 miesiace rzezba okolo 2 lat na silowni no i teraz tak rozmyslam co od wrzesnia zapodac chcialbym oczywiscie jak najwiekszy przyrost miesni Pozdrawiam

Znajdź sobie po prostu lepiej dziewczynę/. %-) W wieku 17 lat problemy z libido? Kończ waść, wstydu oszczędź. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-12-14 18:56:45

[...] szamie ZMA i GABA na noc i muszę powiedzieć, że libido wróciło do normy, jest naprawdę elegancko. No i żeń-szeń też dobrze się sprawdza. Stary nie przesadzaj, ty masz 17 lat. Jak miałem tyle to obracałem wszystko co się ruszało w moim internacie. @Amentoris - polecisz jakiś preparat z horny goat? Zastanawiam się produktem od Smart Powders [...]

[...] i piją piwo chociaż ich rozumiem - nuda, brak zajęcia, nie ma co robić to najlepiej iść sie nap*******ć i będzie dzień z głowy. Też kiedyś tak miałem Ale teraz mam już 17 lat i zrozumiałem, że taki sposób spędzania czasu nie daje satysfakcji. Wolę ćwiczyć rózne sporty, chodzić na siłownie itp. Lubię też smak adrenaliny gdy sie robi coś [...]

[...] ciężko było mi coś dopasować do siebie więc proszę o poradę :) Chodzi mi o ułożenie treningu takiego ogólnego na szybkość, wytrzymałość, technikę, przegląd pola :) mam 17 lat, 180 cm. wzrostu, waga 66 kg :)... Moim największym atutem jest panowanie nad piłką + znakomita szybkość jednak zawsze można ją bardziej poprawić... Do tej pory [...]

Witam wszystkich. Mam pewien problem i mam nadzieje że mi ktoś pomorze. Otóż mam 17 lat i gram w Juniorach starszych na pozycji skrzydłowego. Jestem dobrze wyszkolony technicznie. Niestety brakuje mi szybkości i wytrzymałości. Czy mógłby mi ktoś doradzić jak poprawić swoją szybkość(chodzi mi o sprinty) i wytrzymałość (przeważnie starcza mi sił na [...]

Siema. Mam 17 lat i chciałbym nabrać "trochę" techniki A dokładniej to jak najwięcej się da. Bez niej nie jestem "kompletnym piłkarzem" bo praktycznie mam wszystko, ogromną szybkość, dobry przegląd gry, siła fizyczna i strzału też, kondycja, warunki takie w miare chyba też są :D 180 cm i 79 kg wagi, tylko niewiem czemu tak [...]

Witam forumowiczów ;) Chciałbym was prosić o radę dotyczącą mocnego uderzenia.... Mam 17 lat, gram na pozycji stopera, no i w tym problem że nie mam zbyt silnego uderzenia piłki,którego potrzebuję by np. przerzucić piłkę na drugą stronę. Jestem prawo nożny,lewa noga nie sprawia mi problemu. Wiem że za silne uderzenie odp. nie tylko nogi ale i [...]

Po roku przerwy chciałbym wrócić do gry w piłke mam 17 lat . Jestem wysoki 194cm dysponuje bardzo dobrym silnym uderzeniem. Chciałbym wciągu dwóch miesięcy wrócić do pełnej dyspozycji. Myśle że największym wyzwaniem będzie odbudowa kondycji i przyspiezenia dlatego mam pytanie co powinieniem ćwiczyć aby to poprawić . Do dyspozycji mam boisko ,w [...]

Witam! Jestem początkującym graczem i chciałbym poprawić przyspieszenie i szybkość oraz technikę dryblingu. Z opanowaniem piłki w żonglerkach jest bardzo dobrze, ponieważ robię ich ponad 3000, gorzej już ze zwodami i szybkością. Na 100 metrów mam 14 sekund :-/. Mam 17 lat.